홍기형교수 제안 학습능률 높이는 법－ 여름방학이 시작된다.

아이들은 실컷 놀 생각에 들떠 있지만 부모들은 방학기간중 올바른 학습습관 길들이기에 더 관심이 크다.

어떻게 하면 아이가 공부에 취미를 갖고 1시간이라도 더 책상 앞에 앉아있을 수 있을까.

기형 중앙대 교육학과 교수가 제안하는 방학기간중 학습능률을 높이는 습관 길들이는 법을 소개한다.

공부는 시간보다 질이 중요하다. 하루 10시간 집중적으로 공부하는 것보다 1시간씩이라도 열흘을 꾸준히 공부하는 게 더 효과적이다.

일부 학습심리학자들은 하루 5시간 이상의 공부는 비능률적임을 실험을 통해 밝히기도 했다.

잠이나 음식을 한꺼번에 자고 먹어둘 수 없는 것처럼 머리도 한꺼번에 많은 학습량을 받아들이지 못한다. 한 과목을 집중적으로 오래 하기보다 적당히 과목과 방법을 바꿔가며 공부하는 것이 좋다.

또 공부내용에 따라 시간배정을 달리 해야 한다. 누구나 좋아하는 과목, 쉬운 과목, 싫어하는 과목이 있다. 이를 감안해 과목들을 능률적인 시간에 적절하게 배정하는 것이 중요하다.

또 해야 할 공부의 우선순위를 정하는 것도 학습과제를 분명히 인식하는 데 도움이 된다. 아이들이 마음에 걸리는 일은 먼저 처리하게 한다.

친구에게 답장을 써야 하는 등 공부와는 상관없지만 그대로 두면 심리적으로 부담되는 일이 있다. 중요한 일이 아니라고 공부만 강요하는 것은 금물이다.

휴식시간을 활용해 이런 일을 처리하도록 해야 학습능률도 오르고 기분도 전환된다. 능률적인 학습시간을 찾아주는 것도 중요하다.

사람들은 각자 생리적인 리듬이 다르고 특정시간에 독특한 반응을 보이는 생활리듬이 있다. 어떤 시간엔 아무리 애를 써도 공부에 능률이 오르지 않을 수도 있다.

예를 들면 두뇌작용이 비교적 활발한 오전이나 주초에는 머리를 쓰는 공부, 두뇌작용이 완만해지는 오후나 밤에는 비교적 쉬운 공부를 하게 한다.

일반적으로 아이들이 공부하는 데 가장 효율적인 시간은 아침에 일어나서 2~3시간 후이며 일반인들의 생활리듬이 가장 활발할 때는 오전 10시와 오후 3시쯤이다. 또 아이들은 배가 너무 고프거나 부를 때는 두뇌작용도 둔해진다.

부모들은 아이의 식사시간과 영양에도 신경을 써야 한다. 적절한 휴식을 취하는 것이 중요하다.

휴식은 다음 학습을 능률적으로 지속하게 해주며 평소 공부습관과 방법에까지 영향을 미친다.

쉴 때는 모든 것을 잊고 완전 휴식이 되도록 한다.

또 집안 잡음의 경우 소리 하나 나지 않는 적막한 환경은 오히려 기분을 지나치게 가라앉혀 능률을 떨어뜨린다.

조용한 고전음악이 공부하기 좋은 분위기를 촉진시켜주므로 자주 음악을 접하도록 한다.

(경향신문 발췌)